鼻がザラザラする原因と対策まとめ!正しい対処法でキレイなお肌に改善

鼻がザラザラする原因や改善したい時の対策・対処方法についてまとめました。
しっかりと原因を知って対策をしていけばザラザラした鼻も改善することができます。
原因に見合った対処法・対策を上手に活用して鼻がザラザラする状態を改善していきましょう!

目次

  1. 鼻がザラザラする原因や改善対策を知りたい!
  2. 鼻がザラザラしている原因は角栓?
  3. メイククレンジング不足が鼻がザラザラする原因になる
  4. 肌のターンオーバーの乱れが鼻のザラザラの原因に
  5. 皮脂が分泌されすぎると毛穴に詰まって鼻がザラザラになる
  6. 乾燥肌による過剰な皮脂分泌もザラザラ鼻の原因となる
  7. 食生活の乱れが原因で鼻のザラザラが引き起こされることも
  8. 鼻のザラザラを改善するにはクレンジグ対策が効果的
  9. 正しい洗顔を改善することで鼻のザラザラを対処できる
  10. 蒸しタオルを使った洗顔も効果の高い対処方法
  11. ピーリング洗顔で鼻のザラザラの改善対策を行う
  12. しっかりと保湿をすることで肌のザラザラの改善対策になる
  13. 栄養バランスの整った食事に改善する対処法もおすすめ
  14. メイク方法も工夫して対処していこう
  15. 鼻のザラザラが改善できる対処法を取り入れよう

鼻がザラザラする原因や改善対策を知りたい!

ザラザラとした鼻には原因がある

鼻のあたりを触ってみると「なんだかザラザラしている……」と感じたことはありませんか?鼻がザラザラしている状態を放置しておくと、どんどん鼻のザラザラが定着していってしまうので要注意です。
ザラザラのないなめらかな鼻の状態であればメイクのりも良くなり、きれいな状態をキープしやすいので鼻のザラザラは早めに対処していきましょう!

対処法をチェックしてザラザラした鼻を改善しよう

「鼻がザラザラする原因には何があるの?」「鼻がザラザラしているけれども、どうにかして対処法を取り入れていきたい!」と言う場合に役立つ鼻のザラザラの対処方法についてまとめました。
鼻のザラザラはしっかりとした対策をしていくことによって対処することができます。
なめらかできれいな肌を目指して鼻のザラザラをとっていきましょう。

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鼻がザラザラしている原因は角栓?

毛穴に詰まった角栓がザラザラした鼻の原因になる

それでは、そもそもなぜ鼻がザラザラするのでしょうか?鼻がザラザラしている要因としてあげられるのが、毛穴に角栓が詰まっているということです。
角栓とは肌の古い角質や皮脂が毛穴に溜まって栓をしている状態のこと。
角栓が溜まって毛穴から飛び出ることによって鼻を触った時にザラザラとした感触をかんじるようになるのです。

毛穴が詰まってザラザラした状態が続くと、肌がテカリやすくなります。
肌がテカるとせっかくの化粧が浮いて汚い状態になってしまうので要注意。
なんどもメイク直しをする必要が出てきて、1日を通してストレスを感じることになってしまいます。

鼻の周辺は特に毛穴が多いので要注意

「鼻が特にザラザラしている……」と感じる原因は、鼻の周辺は特に毛穴が多いということがあげられます。
鼻の周辺は他の箇所と比べて5倍くらい毛穴が多いと言われているので、それらの毛穴が詰まることによってよりザラザラとした質感を感じるようになってしまうため気をつけておきたいですね。

鼻の毛穴が詰まってザラザラした状態が続くと、毛穴が押し広げられてどんどん大きくなってしまいます。
ファンデーションを塗っても毛穴にファンデーションが溜まってしまい、それがさらなる鼻の毛穴汚れを引き起こすのも問題。
鼻のザラザラは早めに改善していくことが重要になります。

メイククレンジング不足が鼻がザラザラする原因になる

メイクが十分に落ちていないと汚れとしてたまる

それでは、鼻がザラザラする具体的な原因についてチェックしていきましょう。
鼻がザラザラする要因として毛穴に角栓が溜まっていることをあげましたが、この角栓がたまる原因となるのがしっかりとメイクのクレンジングができていないということです。
メイクをクレンジングする時に十分にファンデーションなどが洗い流せていないと鼻や肌に残ってままになるのが問題。

汚れが皮脂と混ざって鼻のザラザラになる

クレンジングしきれずに肌に残ったファンデーションは酸化して汚れとなり、皮脂と混ざり合うことで鼻の毛穴に溜まっていきます。
これが角栓となり、鼻がザラザラとした状態になってしまうので気をつけましょう。
ファンデーションは特に皮脂と混ざりやすく、鼻のザラザラの原因となるのでクレンジングは必須です。
また、ファンデーションをつけない日を設けることも大切。

肌のターンオーバーの乱れが鼻のザラザラの原因に

肌はターンオーバーが行われることで新しい角質を生む

肌は基本的に古い角質から新しい角質へと生まれ変わるターンオーバーが行われます。
このターンオーバーが行われることによって古い角質が生まれ変わり、若々しい状態を保つのがポイント。
肌のターンオーバーが正しく行われていないと古い角質が肌に残り、結果的に毛穴に詰まって鼻のザラザラの原因となってしまうのでターンオーバーも重要になります。

肌のターンオーバーが活発に行われれているのは就寝時の22時〜翌2時と言われています。
この間に成長ホルモンが分泌された肌のターンオーバーも促進されるので、古い角質を新しいものに変えるためにとても大切な時間帯。
良質な睡眠がとれていないと肌のターンオーバーが行われず、鼻のザラザラの原因となってしまいます。

ターンオーバーが行われないと古い角質がたまる

ターンオーバーが行われていない結果、古い角質がたまってしまいます。
角質が皮脂と混じり合って毛穴にたまり、鼻がザラザラとした状態に。
ターンオーバーが正常に行われていない状態が続くことによって古い角質がたまり続け、鼻のザラザラもいつまでたってもなくならなくなってしまいます。
こうした肌の機能を改善することも鼻のザラザラ対策には効果的。

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皮脂が分泌されすぎると毛穴に詰まって鼻がザラザラになる

オイリー肌は鼻がザラザラになる原因が作られやすい

すぐに皮脂が分泌されるオイリー肌の方の場合も鼻にザラザラがたまりやすくなってしまいます。
皮脂が過剰に分泌されると、毛穴に溜まって角栓となり鼻に居座ってしまうのが問題。
この状態が続くことで鼻はどんどんザラザラとした状態になってしまいます。
皮脂が過剰に分泌されやすいタイプの方は鼻のザラザラ対策をしっかり行うことが大切。

溜まった皮脂は黒ずんで目立ってしまう

毛穴に溜まった皮脂は酸化すると黒ずんでしまいます。
なので、鼻がザラザラするだけでなく全体的に黒いポツポツができてしまうのも問題。
鼻のザラザラが黒くなると目立ちますし、メイクをする時もファンデーションと重なって汚く見えてしまいますよね。
鼻のザラザラが黒ずんでしまう前にしっかりと対策をしてきれいな状態を保つことが重要になります。

乾燥肌による過剰な皮脂分泌もザラザラ鼻の原因となる

過度な乾燥で水分不足になると皮脂が分泌される

japanesetraditionalcultureさんの投稿
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乾燥肌も鼻のザラザラの原因になることをご存知ですか?乾燥肌は皮脂分泌とは関係ないような印象がありますが、実はそうではありません。
肌が過度に乾燥して水分が少なくなると、いろいろな刺激を受けやすくダメージが多くなってしまいます。
そのため、肌を守るために皮脂を分泌し始めるのが特徴。
この皮脂分泌が過剰になることで鼻のザラザラにつながります。

分泌しすぎた皮脂が毛穴に詰まって鼻がザラザラになる

takechanman__さんの投稿
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肌を守るために分泌される皮脂ですが、水分とは違うので過剰に分泌されることで毛穴にたまってしまいます。
毛穴に溜まった皮脂が角栓となり、鼻のザラザラとなるので要注意。
乾燥肌の人でも鼻にザラザラとした感触がある場合は過剰に皮脂が分泌されている状態である可能性が高くなります。
しっかり乾燥肌対策をしていくことも鼻のザラザラを改善するためには重要。

食生活の乱れが原因で鼻のザラザラが引き起こされることも

脂の多い食事が続くと皮脂が分泌されやすくなる

fujita183さんの投稿
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鼻がザラザラとした状態が続いてしまうのには食生活も大きく関係しています。
脂を多く含んだ食事を中心に摂取していると、自然と皮脂の分泌が多くなるので注意が必要。
普段の食生活の中で、脂分の多い食事ばかりをとっていませんか?肉類などからとれる脂分だけでなく、スナック菓子などに含まれる脂も皮脂が過剰に分泌される引き金となっているかもしれません。

栄養の偏りがターンオーバーを低下させる

食生活の偏りも鼻のザラザラを引き起こす一要因として考えられます。
食事の栄養バランスが偏ることによって、ビタミンやミネラルといった肌のターンオーバーに必要な栄養が不足してしまうので気をつけましょう。
普段の食生活の中で肌に良いものをしっかりと取り入れていけば肌のターンオーバーも自然と促進されてきれいな状態を保ちやすくなります。

amymijuさんの投稿
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このように鼻がザラザラしてしまうのにはさまざまな原因が挙げられます。
1つでも当てはまるものがあれば、改善をしていくことによって鼻のザラザラの対処になるのではないでしょうか。
しっかりと対策を投じていけば、徐々に鼻のザラザラを薄くすることもできるので、鼻がザラザラしていると感じている場合は原因を探って改善していきましょう!

鼻のザラザラを改善するにはクレンジグ対策が効果的

肌質に合わせてクレンジング対策を行おう

それでは、鼻のザラザラを改善するための対策方法についてチェックしていきましょう。
まずチェックしておきたいのがクレンジング。
メイクを欠かすことができない女性にとって、しっかりとクレンジングを行って毛穴をきれいにすることが鼻のザラザラの改善対策になります。
まずは肌質に合わせてクレンジングを選んでください。

drbronner.japanさんの投稿
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オイリー肌でテカリが気になる場合は、オイルやジェル系のクレンジングを使ってみましょう。
乾燥肌の場合は肌の刺激が少なく、保湿もできるクリーム系のクレンジングがおすすめです。
このように肌に合わせてクレンジングを使うことによって鼻のザラザラ対策につなげられるので取り入れてみてくださいね。

メイク方法によってクレンジングを変えることも改善対策になる

celeb.celebeautyさんの投稿
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メイク方法によってクレンジングを行うことも鼻のザラザラには効果的。
しっかりとファンデーションを塗ってメイクをした場合はきっちり落とす必要があるので洗浄力のあるオイルのクレンジングを使っていきましょう。
下地だけを塗るなどのナチュラルメイクであればミルク系のクレンジングで優しくメイクを落とすのがおすすめです。
このように工夫してみてくださいね。

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正しい洗顔を改善することで鼻のザラザラを対処できる

肌をこする洗顔方法だと皮脂分泌を進める

鼻のザラザラ対策のためには洗顔方法の改善も必要となります。
洗顔をする時、指を使ってゴシゴシと洗っていませんか?鼻の皮脂やザラザラを落としたいがためにゴシゴシとこすると肌を傷める原因になってしまいます。
肌はとてもデリケートなので、こすることで傷がつき、それによって保護のために皮脂が過剰に分泌されてしまう場合があるので気をつけましょう。

洗顔方法を改善して対処していこう

たっぷりの洗顔料を泡立て、指が当たらないように優しくマッサージするように洗顔をします。
鼻のTゾーンを中心に洗顔をしたらぬるま湯で洗い流しましょう。
洗い流したらタオルをのせるようにして水気をとって洗顔の完了です。
全ての工程を通して肌をこすらないようにすることが大切。

蒸しタオルを使った洗顔も効果の高い対処方法

蒸しタオルを5分ほどあてて毛穴を開く

maji.iさんの投稿
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しっかりと鼻のザラザラをとりたい!という時におすすめなのが蒸しタオルを使った方法です。
濡らしたタオルを電子レンジで30秒〜1分ほど加熱して温めましょう。
触っても大丈夫なくらいの温度になったら蒸しタオルで顔を覆います。
その状態を5分ほどキープすると、毛穴がしっかり開いてくるのがわかるのではないでしょうか。

正しい洗顔を行う

毛穴が開いた状態で正しい洗顔を行うことで溜まった皮脂をしっかりと落とすことができるようになります。
頑固な毛穴汚れが鼻に溜まっている場合に蒸しタオルを使ってみてはいかがですか。
週に数回、何回か続けていくことによって鼻のザラザラの改善につながる可能性が高くなるので、試してみてくださいね。

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ピーリング洗顔で鼻のザラザラの改善対策を行う

古い角質や角栓をとりのぞけるピーリング洗顔

beni_love_beautyさんの投稿
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古い角質や角栓が溜まってしまっていると言う場合におすめなのがピーリング洗顔。
ピーリング洗顔とは古い角質や角栓を取り除くことができる効果のある洗顔方法です。
ピーリング洗顔用のジェルはドラッグストアなどで手に入れることができるので、自分の肌質に合ったものを選んでいきましょう。

1〜2週間に1回程度のピーリングにしよう

saishoku.bさんの投稿
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鼻のTゾーンをピーリングジェルで優しくマッサージしたら、頬やアゴにかけて毛穴の汚れが気になる箇所も軽くマッサージします。
ぬるま湯で洗い流したら完了。
ピーリング洗顔は肌に刺激が強いので敏感肌の方は気をつけましょう。
また、肌の負担を軽減するために1〜2週間に1回程度行うのがおすすめです。

しっかりと保湿をすることで肌のザラザラの改善対策になる

潤いのある肌は過剰な皮脂分泌を改善できる

kanamon_66さんの投稿
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洗顔やクレンジング、ピーリング洗顔などを行った場合はしっかりと保湿を行う必要があります。
乾燥肌は鼻がザラザラになる原因の一つともなるので、ぜひ対策をしておきたいですね。
セラミドやコラーゲン、エラスチンなど保湿効果を期待することができる成分が入ったスキンケア用品を使って、保湿を行っていきましょう。

洗顔をしたら素早く保湿をして対策していこう

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洗顔をしたらなるべく早めに保湿をしていくのがおすすめ。
洗顔後は皮脂が洗い流された乾燥した状態になっているので、それが長く続くことでどんどん乾燥が進んでしまいます。
化粧水をつけて肌を整え、乳液やクリームなどでしっかりと水分をキープしていきましょう。
日々の保湿を怠らずに行っていけば、乾燥肌の改善に役立てることができます。

栄養バランスの整った食事に改善する対処法もおすすめ

ビタミンやミネラルなどをしっかり摂取する

栄養バランスが整った食事をとることも重要なポイント。
特に肌のターンオーバーのサポートになるビタミンB群をはじめとしたビタミン類やミネラルをバランスよく摂取することで古い角質から新しい角質へと生まれ変わる働きを促進することができます。

その他の栄養もバランスよくして対策

hitomi_kawakamiさんの投稿
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もちろん、ビタミンやミネラル以外にもバランスよく栄養を摂取することが大切になります。
肌や髪などの調子を整えるのに欠かせないタンパク質などバランスよく食事に取り入れていきましょう。
偏った食事を改善することで、肌質を内面からも変えてくださいね。

メイク方法も工夫して対処していこう

ファンデーションの厚塗りはさらなる毛穴詰まりを引き起こす

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鼻のザラザラを対策するためにメイク方法を工夫することも大切になります。
毛穴のザラザラを隠したいがためにファンデーションを厚塗りしていくと毛穴詰まりを起こし、結局はさらに毛穴が広がる原因となってしまうので気をつけてくださいね。

厚塗りはやめて、薄づきを意識しよう

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ファンデーションの厚塗りはなるべく避けて、フェイスパウダーなどでカバーするようにしていきましょう。
そして、1日の終わりにはしっかりとクレンジングすることを忘れずに。
こうした基本的なポイントをおさえておくことで鼻のザラザラ対策になります。

鼻のザラザラが改善できる対処法を取り入れよう

ksktacagiさんの投稿
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鼻のザラザラが気になる場合は早めに対策をしていきましょう。
正しいクレンジングや洗顔をおこなし、しっかりと保湿をしていくだけでも鼻のザラザラの改善につながるので頑張ってみてくださいね。

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