まぶたのマッサージでむくみを解消!簡単な方法でぱっちり目元に

まぶたのマッサージをする事でむくみが解消され、一重が二重になる事もあるそうです。
腫れぼったい目元に悩んでいる人にとっては、簡単なマッサージ方法があるのなら知りたいと感じる筈ですよね。
今回はそんなまぶたの簡単マッサージ方法をご紹介します。

目次

  1. むくんだまぶたをマッサージで解消したい!
  2. マッサージで一重が二重まぶたになる?
  3. まぶたのマッサージをしない方が良い人
  4. まぶたのむくみ、原因は寝不足や塩分
  5. 脂肪がまぶたのむくみの原因かも
  6. マッサージ以外のまぶたのむくみ解消法
  7. まぶたのマッサージを行う前に
  8. まぶたの簡単マッサージ方法
  9. まぶたのマッサージでの注意点
  10. 簡単マッサージで二重まぶたを目指そう

むくんだまぶたをマッサージで解消したい!

生まれつきの目元をがらりと変える事はなかなか難しいものではありますが、ケアなども特にしていないという場合にはまぶたがむくんでしまって何だか重たい印象になってしまう、といった事もあったりするのではないでしょうか?パッチリとした二重まぶたに憧れる人も多いですよね。

push00117さんの投稿
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今回はまぶたがむくんでしまった時に使える簡単なマッサージ方法や、一重から二重になれる可能性のあるまぶたについて、更にはマッサージ以外でもむくみを解消する事のできる方法などをまとめてご紹介していきたいと思います。
まぶたのむくみにお悩みの方は必見です。

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マッサージで一重が二重まぶたになる?

一重まぶたがコンプレックスだという人は、アイプチやプチ整形などで二重まぶたを手に入れる場合もありますよね。
しかしメイクは毎回面倒な上に、プチ整形というのも何だか怖くてできればやりたくないという人も多かったりするものなのではないでしょうか?

whitecatnyanさんの投稿
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そんな時にまぶたのむくみを解消する為のマッサージで、一重から二重へと変わる事ができる場合があるとすれば試してみたくなりますよね。
しかしマッサージで二重になるというのは全ての人に当てはまるわけではなく、ある程度可能性のあるまぶたというものがある様です。

shibasaku0915さんの投稿
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二重になれる可能性があるまぶたというのは、手を使ったり何かしらの方法で僅かな時間でも二重になる事ができる人や、寝不足などの際に二重になる事があったりする人なのだとか。
これは慢性的なまぶたのむくみが原因で一重になっているだけで、二重になれる可能性がある様です。

yumiko_296.owlさんの投稿
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ただし二重になれないからといって、一重のままであってもまぶたをむくませたままでは更に目元が腫れぼったい印象となってしまいます。
二重になる為ではないとしても、少しでもすっきりとした目元を手に入れる為にもマッサージは覚えておいて損は無いかもしれません。

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まぶたのマッサージをしない方が良い人

しかし二重になれる可能性があるからといって、誰しもがマッサージで効果を得られるというわけでもない様です。
人それぞれ様々な体質がある様に、まぶたのマッサージを行わない方が良い人というのもいるものなのだとか。
知らずに不要なトラブルを招きたくはないですよね。

waaaakunnnnさんの投稿
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まず肌が弱い体質の人の場合、まぶたのマッサージをする事でこれまで加える事の無かった刺激を与える事となってしまうので、結果的にまぶたのむくみが解消されたとしても皮膚が荒れてしまう可能性があったり、まぶたが腫れぼったくなってしまう可能性もあるのだとか。

t040akiさんの投稿
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更にこちらは注意するまでも無い事かもしれませんが、目の周囲に怪我をしていたり出来物がある場合や、何らかの目のトラブルで病院に通っている様な人はまぶたのマッサージは行わない方が無難であると言えそうです。
思わぬトラブルが起きても自己責任となってしまいます。

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まぶたのむくみ、原因は寝不足や塩分

そもそもまぶたがむくんでしまう原因というのは、どういったものがあるのかも知っておきたいものですよね。
原因さえわかっていれば、まぶたをむくませる事自体を回避する事だって可能になるかもしれません。
まずはむくみの原因を調査していきたいと思います。

まぶたのむくみは血行不良が原因

maru3_2ndさんの投稿
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まぶたをむくませる主な原因というのは、血行不良にあるのだとか。
外食などで塩分やアルコールを過剰摂取してしまった場合には、まぶたをむくませる原因となってしまう様です。
飲み会の翌日などには顔がむくんでいる事が多い、なんて心当たりのある人もいますよね。

yukiyan.79さんの投稿
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寝不足の翌日にもまぶたのむくみを感じる事があるのではないかと思いますが、これも同じく体内の代謝を悪くする為にまぶたをむくませる血行不良を引き起こす原因となってしまう様です。
睡眠不足というのは体の事を考えてもできれば避けたいものですよね。

melati_yukieさんの投稿
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更に運動不足というのも血行不良に繋がる要因となるので、これもまぶたのむくみの原因となるのだそうです。
運動不足なのに仕事が忙しくて付き合いでの飲み会も多い、という人はまさに慢性的にまぶたをむくませ続けている可能性があると言えるのかもしれませんね。

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脂肪がまぶたのむくみの原因かも

運動不足で血行不良を招いてしまうのと同様に、実はまぶたに脂肪がつきすぎてしまっている為にむくみを引き起こしているという可能性もあるものなのだそうです。
脂肪が血行不良を引き起こしてむくみをもたらすので、たちまち腫れぼったいまぶたが出来上がってしまいます。

pira.luckyさんの投稿
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脂肪というのも厄介ですが、腫れぼったく目つきの悪い状態のまま過ごしたいと思う人はあまり多くは無い筈です。
まぶたのむくみを少しでも早く解消する為にも、簡単なマッサージ方法を習得してむくみとは無縁の生活を送りたいものですよね。

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マッサージ以外のまぶたのむくみ解消法

しかし前述の通り、人によってはマッサージをしない方が良い場合があるのも事実です。
そんな人でもむくみ解消ができるよう、マッサージ以外でまぶたのむくみを解消させる方法というのもご紹介していきたいと思います。
こちらも簡単な方法なのですぐにでも実践できますよ。

マッサージ以外の解消方法①蒸しタオル

chanrise__さんの投稿
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まずは蒸しタオルを使ったむくみ解消方法ですが、濡らしたタオルをレンジで火傷しない程度の温度まで熱したものを目元に乗せてあげるだけの簡単な方法です。
むくみの解消だけではなく、デスクワークなどで酷使する事の多い目を休めてあげる効果も期待できそうです。

マッサージ以外の解消方法②まぶたの開閉

miiiii_ka3さんの投稿
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こちらは道具などは一切不要な上に肌にも負担をかけない簡単なマッサージ方法ですが、まずはまぶたを強く瞑ったまま3秒ほどキープします。
次にゆっくりとまぶたを持ち上げていき、再び始めと同じ様にまぶたを閉じる動作を繰り返すだけの非常に簡単なマッサージです。

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まぶたのマッサージを行う前に

それではいよいよ本格的なまぶたのマッサージ方法をご紹介していきます。
…と言いたい所ですが、マッサージの前により効果的にまぶたのむくみを解消する為にも、しっかりと準備を整えておく必要がありますよね。
準備と言ってもそう難しい事ではありません。

tmyone7さんの投稿
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まぶたのマッサージは体が温まった状態で行う方がより効果を得る事ができるそうなので、入浴の最中や入浴を終えた後、あるいは目元を蒸しタオルなどでしっかりと温めてから行う方が、そのままマッサージをするよりも高い効果を得られる様です。

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まぶたの簡単マッサージ方法

そんなまぶたのむくみを解消する為の簡単なマッサージ方法ですが、まずは人差し指と中指を揃え、目頭から目尻を通って耳の手前までをゆっくりとなぞっていきます。
リンパを流す事を意識しながら丁寧にマッサージをしてあげるのがポイントです。

次に立てた親指を横にして眉毛の下の骨の部分に添え、眉頭から眉尻に向けて移動させていきながら眉の下を押し上げていきます。
更に今度は目の下の部分の骨に中指を添えて、先程と同様に今度は目頭から目尻にかけてをゆっくりと押していきます。

fluffy_beauty.information_さんの投稿
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最後にこめかみに人差し指と中指を添えて、押し込んでから離す動作を繰り返します。
各マッサージをそれぞれ5回ほど繰り返した後に、こめかみから鎖骨へとリンパを流して全マッサージは終了となります。
覚えてしまえばとても簡単なマッサージですよね。

emi_blue_eastさんの投稿
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慣れないうちは鏡を見ながらリンパの流れを意識してマッサージを行うのが良いのではないかと思います。
基本的にまぶたのマッサージは朝と夜の2回を目安として行うのが良い様ですが、朝は忙しい事も多いものですしその分夜にゆっくり丁寧にマッサージをするのも良さそうです。

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まぶたのマッサージでの注意点

まぶたのマッサージをする際に覚えておきたいのが、むくみを少しでも早く解消したいからと強い力でマッサージをしてしまうのはNGだという点です。
焦ってしまう気持ちはわかりますが、まぶたというのはとてもデリケートな部分でもある為、強い刺激を与えるのは良くないのだとか。

jun.pierre.haraさんの投稿
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マッサージをする際にも、皮膚をこするというイメージではなくあくまでも指で押す、といった部分を意識しておくと良さそうです。
こめかみに関してはまぶたよりも強めのマッサージで良いそうですが、自分が気持ちいいと感じられる程度の強さが最適です。

shizu_kyhmccchさんの投稿
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この他にもあまり強くまぶたを刺激しすぎてしまうと、皮膚だけではなく眼球にも刺激を与える事となってしまい、思わぬ目のトラブルを招く事にもなりかねません。
むくみ解消にはマッサージの継続も大切ですし、力加減は常に意識しておいた方が良さそうです。

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簡単マッサージで二重まぶたを目指そう

まぶたのむくみを解消する為の簡単なマッサージ方法や注意点などをまとめてご紹介してきましたが、特別な道具なども必要無くとても簡単なやり方なので今日からでも始める事ができますよね。
生まれつき腫れぼったいと思っていたまぶたも、実はむくんでいるだけかもしれません。

smzjnp99さんの投稿
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ただしまぶたのむくみを引き起こしている原因がご紹介した中には無く、腎機能などの病気から来ているものである可能性も無いとは言い切れない様です。
これまでむくみとは無縁だったのに突然むくみを感じる様な場合には、こういった可能性も疑う必要がありそうです。

fraise24sapporoさんの投稿
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いずれにしても重たいまぶたよりもパッチリとした目元になれた方が気分も軽くなりそうですし、気付いた時に行える簡単なマッサージでもあるのでまずは入浴の最中にでも、気軽に試してみるのも良いのではないでしょうか?

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