食事に気を遣う…苦労したのは「チョコレート」断ち。 

1: サムライ 2017/11/27(月) 05:31:42.38 ID:CAP_USER9
バルセロナFWリオネル・メッシが体調管理の方法について語った。

昨季のゴールデンシュー(欧州最多得点王)受賞に際して、同賞主催メディアの一つであるスペイン『マルカ』とのインタビューに応じたメッシ。
以前は負傷がちだった同選手だが、食事摂取などに気を遣い、改善を果たしたことを明かしている。

「特別なことはしていない。
数年前から食事は気にしている。
あとはハムストリングの強化とか、その位かな。
僕はそこまで筋力トレーニングに気を遣っていない」

「断つことが一番辛かった食べ物? チョコレートだね。
一番苦労したよ。
今でも、チョコレートの誘惑に負けてしまうことがある」

11/26(日) 22:10配信
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20171126-00010009-goal-socc
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4: サムライ 2017/11/27(月) 05:35:37.01 ID:M73VicOs0
飯!\(°∀°)/

5: サムライ 2017/11/27(月) 05:36:21.51 ID:OTp5A6Sm0
ピザも断ったみたいな記事を昔見た記憶が

7: サムライ 2017/11/27(月) 05:36:49.20 ID:D230JjOA0
痩せたよなメッシ
デビュー時のキレとスピードに戻ってる

9: サムライ 2017/11/27(月) 05:38:16.65 ID:8Qjdty5d0
宮市に見せるスレ

11: サムライ 2017/11/27(月) 05:39:53.26 ID:7yZZrACR0
カカオが沢山含まれてるタイプのチョコは食べ過ぎなければ健康にいいのに禁止なんて
バルセロナやアルゼンチン代表は世界最高峰の栄養士が管理してるのかと思ったらそうでも無いんだな
なんでチョコ=有害という考えがあるのか?

15: サムライ 2017/11/27(月) 05:49:36.20 ID:jHGvnGYb0
>>11
油分と砂糖だろ

27: サムライ 2017/11/27(月) 06:02:51.12 ID:7yZZrACR0
>>15
チョコレートには植物油とココアバター使われるけど
植物油は体にあまり良い影響与えない油だけど
ココアバターは良質な油で健康にいいらしい

砂糖が沢山使われてるのは健康に悪いといえばそうだけどチョコを少量食べるくらいならまず問題ないはず

32: サムライ 2017/11/27(月) 06:15:48.23 ID:I8XX8D7Q0
>>27
お前ですら植物油は悪影響あるって言ってんだからコンディションが0.1%でも落ちるような行為をトップアスリートがするのと一般人がするのとじゃ全然違う

40: サムライ 2017/11/27(月) 06:32:06.55 ID:7yZZrACR0
>>32
そういう考えはわかるけど
健康にいいものだけを食べる、健康促進に効果の無い食べ物を完全に避ける事は不可能でもある

そもそもヨーロッパでプレーしてる選手は喫煙してたりディスコ好きが多かったり徹底した健康管理して無い選手が大半だろう

61: サムライ 2017/11/27(月) 08:13:24.33 ID:IDq60DUp0
>>40
メッシって一時謎の嘔吐癖があったろ
それと節制の塊のクリロナに2013年2014年と連続してバロンドール獲られたってのもあるだろう
別に良い物だけ摂ろうとかいう考えではないと思う。
必死なだけ
いつからかFKだって右足だって滅茶苦茶上手になった

16: サムライ 2017/11/27(月) 05:50:37.98 ID:J8QqWSHK0
チョッコレート
チョッコレート
チョコレートは
メッシ♪

19: サムライ 2017/11/27(月) 05:52:04.74 ID:RYDJ0P4Y0
グルテンフリーやってなかったっけ
(ルイス)スアレスとか連れてアルゼンチン料理店でいつもステーキ食べてんだよな
向こうの人は肉をかなり食べてるけど全部赤身の脂少ないものだな
日本が霜降りにこだわってるのと正反対
アスリートには合ってる
Cロナウドもヒレステーキ毎日食べてるみたいだ
ロナウドは100%とはいえオレンジジュースを飲んでるのだけはめちゃくちゃ驚いた

21: サムライ 2017/11/27(月) 05:53:50.04 ID:q2Jys+UL0
中田と対談しろ

22: サムライ 2017/11/27(月) 05:54:07.06 ID:TUJkIISk0
筋力トレーニングに気を遣ってないとは言いつつ最低限の事はしてるだろうしその最低限が並の日本人選手以上だろうから真に受けてはならない

25: サムライ 2017/11/27(月) 05:59:44.22 ID:kv08Skyd0
シティなんてペップが来てから凄く厳しくなった
食べる時間やらなんやら制限が多いしピザやビールも禁止になった
ハリルが体脂肪云々あったけどあれって当たり前なんだよ

29: サムライ 2017/11/27(月) 06:10:49.15 ID:hpI81xh50
運動量少ないとは言え
筋肉量は並じゃないだろうし
1日3,000kcalくらいはやっぱ摂ってるだろ
何食べてんだろ…肉のフルコースかなw

34: サムライ 2017/11/27(月) 06:18:39.38 ID:xkopA+j80
>>29
肉のフルコースとか底辺感出てるな

38: サムライ 2017/11/27(月) 06:28:38.75 ID:1i3W55NM0
>>29
パスタ、チキンが主だと思う
後スペインは魚介類美味しいからそういうのじゃない

jリーグやプロ野球でも炭酸ジュース何年も飲んでないって選手沢山いるし、砂糖ってよほど害悪なんだな

39: サムライ 2017/11/27(月) 06:30:08.62 ID:4IbEM02w0
>>29
トップアスリートは3000じゃ足りないんじゃないか

64: サムライ 2017/11/27(月) 08:18:43.52 ID:FYVGG0060
>>29
PFCって概念があってだな。
パスタやパンなどの炭水化物が少なくとも半分だな

74: サムライ 2017/11/27(月) 08:36:01.28 ID:SN4V6yOn0
>>29
4.5000ぐらいは摂らんとダメじゃないんかね
オリンピック選手は1日7000摂るみたいやし

31: サムライ 2017/11/27(月) 06:14:38.35 ID:wEhwWKS+0
カズみたく徹底的に食事を気遣う人もいれば
ヒデみたくお菓子ばっか食って野菜全く食わない人もいる
体質ってほんと面白いな

42: サムライ 2017/11/27(月) 07:02:31.77 ID:oyMdmUWX0
>>31
カズが50代も現役続ける勢いでヒデは20代で身体壊して引退だから
その二人で比較すると「やっぱり摂生しなきゃいかんのやな」って結論になってまうで

63: サムライ 2017/11/27(月) 08:16:45.31 ID:lSMZvU9y0
>>42
たしかカズも若い頃は飲みまくりで不摂生だったはす

44: サムライ 2017/11/27(月) 07:16:10.29 ID:O4xg9GXi0
わかる
バルセロナのチョコうまいもんな

47: サムライ 2017/11/27(月) 07:24:33.81 ID:zU+Qc25H0
メッシは明らかに痩せた

84: サムライ 2017/11/27(月) 09:33:46.73 ID:vedsrhn70
>>47
なんかちょっとげっそり感出てるよなあ
相当チェックしてるだろうからあれであいのだろうけど

48: サムライ 2017/11/27(月) 07:33:27.73 ID:0tRotozn0
ポリフェノール最強なんだけどな

51: サムライ 2017/11/27(月) 07:54:59.89 ID:ZFpMh9ak0
スアレス太りすぎだろ
ハンバーガーとか好きらしいけどさ

91: サムライ 2017/11/27(月) 10:07:27.03 ID:jIFSTPbE0
メッシの目の前でチョコレートをむさぼり食いたい

83: サムライ 2017/11/27(月) 09:11:25.95 ID:svt0bVT80
クリロナにメッシは怪我しねーな

引用元:http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/mnewsplus/1511728302/


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