実家に帰りたい!一人暮らしが辛くなった時のホームシックの脱出方法は?

一人暮らしをしている方なら一度は「実家に帰りたい…」とホームシックになった事があるという方が多いのではないでしょうか?もしも「実家に帰りたい」とホームシックになった時、どのような対処法を行えば良いのでしょうか?今回は、ホームシック時に試したい対処法を調査です!

目次

  1. 一人暮らしの大学生多い、「実家に帰りたい」症候群…
  2. 「実家に帰りたい…」とホームシックになる一人暮らしの割合は?
  3. 一人暮らし大学生達はどんな瞬間に「実家に帰りたい…」と思うの?
  4. 一人暮らしの大学生達が「実家に帰りたい…」と思う瞬間
  5. 「実家に帰りたい」とホームシックになった時、どんな対処法をする?
  6. 「実家に帰りたい…」ホームシック時の対処法①家族や友人に電話する
  7. 「実家に帰りたい…」ホームシック時の対処法②家の近くを散策する
  8. 「実家に帰りたい…」ホームシック時の対処法③インテリアに凝る
  9. 「実家に帰りたい…」ホームシック時の対処法④忙しくする
  10. 「実家に帰りたい…」ホームシック時の対処法⑤帰省計画を立てる
  11. 《まとめ》「実家に帰りたい…」ホームシック時の対処法調査

一人暮らしの大学生多い、「実家に帰りたい」症候群…

ivery_infoさんの投稿
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「大学生からは地元を離れて一人暮らし!」という学生さん、多いですよね。
実家に住んでいた時はちょっとした事で親に反発してしまったり、小言を言われるのが嫌で「早く一人暮らししたいなぁ…」なんて思っていた方にとっては、夢の一人暮らしという事で最初は期待に胸を弾ませますが、実は「実家に帰りたい…」と思う症候群・通称ホームシックに陥ってしまう一人暮らしの大学生が多いのです。

「実家に帰りたい…」とホームシックになる一人暮らしの割合は?

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とはいえ、みんながみんな「実家に帰りたい…」とホームシックになってしまう訳ではありません。
では、「実家に帰りたい…」とホームシックになってしまう一人暮らしの方って一体どれくらいの割合なのでしょうか?まずは、「実家に帰りたい…」とホームシックになってしまったという方の割合を調査してみましょう!

ホームシックになったことがあると答えた割合は…

ivery_infoさんの投稿
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「一人暮らしをしていてホームシックにかかったことがありますか?」というアンケートを行ったところ、全体の40.2%が「ホームシックになったことがある」と答えました。
さらに男女別では、男性が30.7%が「ある」と答えたのに対し、女性は52.2%と半数を超える結果となりました。
やっぱり男性より女性の方が「実家に帰りたい…」とホームシックになりやすいんですね。

一人暮らし大学生達はどんな瞬間に「実家に帰りたい…」と思うの?

mkh_11120921さんの投稿
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かなり多くの方達が「実家に帰りたい…」とホームシックになったことがあると答えましたが、まだまだ精神的にも未熟な一人暮らしの大学生達は一体どんな瞬間に「実家に帰りたい…」と思うのでしょうか?お次は、一人暮らし大学生達が「実家に帰りたい…」と思う瞬間を調査してみましょう!

一人暮らしの大学生達が「実家に帰りたい…」と思う瞬間

寂しい時

ivery_infoさんの投稿
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一人暮らしの大学生達が「実家に帰りたい…」と思う瞬間で最も多いのは、寂しい時です。
実家に住んでいる時は、家に帰ると電気が付いていたりテレビの音が聞こえたり、家族の「おかえり」が聞こえたり…賑やかだったと思います。

mkh_11120921さんの投稿
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しかし、一人暮らしとなれば自宅に帰っても家族の話し声もなければテレビも電気も点いておらず、シンとしています。
そんな時に「寂しい…」と、一人暮らしが辛いと感じる方が多いようですよ。
特に、ご飯を一人で食べている時が寂しくて辛いという大学生の方が多いようですね。

風邪や体調不良になった時

ivery_infoさんの投稿
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実家にいる時は風邪や体調不良になったら、親が看病してくれました。
しかし、一人暮らしになると今まで当たり前のように看病してくれていた家族がいません。
体調不良の時って精神的にも弱ってしまい、辛いものです。
だからこそ、風邪や体調不良になった時に「実家に帰りたいな…」とホームシックになる方が多いのです。

自炊が面倒な時

tunagari.infoさんの投稿
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今まで、家に帰れば美味しいご飯がありました。
しかし、一人暮らしになるとそんな美味しいご飯はテーブルに並べられていません。
一人暮らしだからこそ、自炊をしなくてはならない環境に強制的になってしまうんですよね。

dyitengさんの投稿
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とはいえ、大学生も学校生活やバイトで何かと多忙ですから、自炊が面倒な時だってあります。
料理が苦手でコンビニやスーパーで購入したお弁当やカップ麺が続く…という方もいます。
食事は人間が生きていく上で、とても大切です。
だからこそ、乱れた食生活が続いたり、自炊が面倒な時は「お母さんのご飯が食べたいな…」と恋しくなり、実家に帰りたいと思う方は多いようです。

「実家に帰りたい」とホームシックになった時、どんな対処法をする?

mkh_11120921さんの投稿
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「実家に帰りたい…」とホームシックになって辛いとはいえ、今すぐに現在の生活を投げ出して実家に帰るなんてこと…、やっぱりできませんよね。
とはいえ、ホームシックになっている時って本当に辛いです。

ivery_infoさんの投稿
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もしも「実家に帰りたい…」とホームシックになってしまった時、どんな対処法をすれば良いのでしょうか?お次は、「実家に帰りたい…」とホームシックになった時に行うべき対処法を調査してみましょう!

「実家に帰りたい…」ホームシック時の対処法①家族や友人に電話する

dyitengさんの投稿
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一人でじっと過ごしていてもより実家に帰りたいと思う気持ちが強くなるだけです。
寂しさが原因で「実家に帰りたい…」とホームシックになった時は、家族や友人に電話するのが一番の対処法ではないでしょうか?メールやLINEより電話で誰かの声を聞くのが一番寂しさを打ち消してくれるはずです。

ivery_infoさんの投稿
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どうしても辛い時は、親に電話するのが良いでしょう。
一人暮らしをしている方って、大学に進学するから、就職するから…、など様々な理由があって地元を離れ一人暮らしをしているはずです。
そんな『頑張るべき目的』があるからこそ、親に電話すると「実家に帰りたい」と思っていた弱音が自然と消え、「もっと頑張ろう」と思えるものです。

「実家に帰りたい…」ホームシック時の対処法②家の近くを散策する

tunagari.infoさんの投稿
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「実家に帰りたい…」と、ホームシックになった時は、家の近くを散策してみませんか?ホームシックで辛い時、「もうやだ…」「地元は良かったよなー…」なんて思いがちです。
しかし、大学や就職で地元を離れてしまったのなら、ホームシックになったからと言ってそう簡単に地元に帰るわけにはいきません。

ivery_infoさんの投稿
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実家に帰りたいとホームシックになっている原因は、新しい環境に慣れていない事が挙げられます。
ですから、今住んでいるところを好きになれるよう、家の近くを散策してみる事が大事なのです。
一歩家を出れば「こんな所にお洒落なカフェがあったんだ」「美味しそうな居酒屋が近くにあるんだな」なんて発見があるはずです。
今住んでいる所の良い所を探して辛いホームシックを無くしましょう。

「実家に帰りたい…」ホームシック時の対処法③インテリアに凝る

le__ah.229さんの投稿
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「実家に帰りたい…」と思う気持ちって、実家が居心地良かったと思っているからなんです。
そして、現在の自宅に居心地の良さを感じていないと尚更「実家に帰りたい…」とホームシックになってしまうのです。
ですから、「実家に帰りたい…」とホームシックになった時はインテリアに凝ってみませんか?

roma_priさんの投稿
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自分好みのインテリアでお部屋を思いっきり可愛くすれば自分の家が好きになるはずです。
また、自分の好きなインテリアでかわいい部屋を作ると、部屋を散らかしたりすることも少なくなり、綺麗に部屋を保つ習慣も身につくのでオススメですよ!

「実家に帰りたい…」ホームシック時の対処法④忙しくする

ivery_infoさんの投稿
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ゼミやバイト、友達とのお買い物など…日々忙しくスケジュールを埋めてしまえば、「実家に帰りたい…」とホームシックになる確率はぐっと下がります。
人間は充実した時間を過ごせていれば寂しさを感じなくなりますし、満足するものです。

tunagari.infoさんの投稿
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とはいえ、「まだ引っ越したばかりで知り合いも友達もいないし…」という場合は、自分だけの時間を充実させるのも良いでしょう!家で引きこもっていてばかりだと寂しさを感じやすくなってしまうので、自分の趣味や、「やりたい!」と思っていたけど地元ではなかなか時間がなくて出来なかった事にチャレンジしてみても良いですね。
とにかく忙しい毎日を過ごす事がポイントですよ。

「実家に帰りたい…」ホームシック時の対処法⑤帰省計画を立てる

ivery_infoさんの投稿
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どうしても実家に帰りたくて、辛いホームシック状態の時は、帰省計画を立ててみるのも良いですよ。
辛いホームシックの時、どんな対処法を行っても気持ちが前向きになれない時は一度実家に帰るのも間違いではないですからね。

tunagari.infoさんの投稿
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休日に帰れる距離の方であれば次の休日に実家帰省するのも良いですし、なかなか帰省できない遠方の方は「いつ頃地元に帰ろうか…」「実家に帰ったらどんな事しようかな…?」「実家へのお土産は何がいいかな?美味しい◯◯を買って行ってあげたいなー」なんて考えて、実家に帰省できる楽しみを目標に日々を頑張ってみることもできます。

ivery_infoさんの投稿
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ホームシックになっている時、人は精神的にも弱っています。
だからこそ、実家に帰りたくて辛くなっているのなら無理せずに帰省してもいいんです。
家族はきっとあなたのことを「おかえり」と、温かく迎えてくれるはずですよ。
ちょっと家族や地元の友達の顔を見れるだけでもリフレッシュして、「また頑張ろう」と思えるものですからね。

《まとめ》「実家に帰りたい…」ホームシック時の対処法調査

tunagari.infoさんの投稿
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「実家に帰りたい…」ホームシック時の対処法調査まとめはどうでしたか?慣れ親しんだ地元を離れて一人暮らしをするとやはり多くの人がホームシックになってしまいます。
しかし、何らかの頑張る目標があって地元を離れ一人暮らしをしたのだから、そう簡単に地元に帰るわけにもいきません…。

ivery_infoさんの投稿
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辛いホームシックも、時間がたてば解決されます。
実家に帰りたいと思うホームシックを乗り越えるためにはどうすれば寂しい気持ちを紛らわせるかが大切です。
ホームシックになった時は今回ご紹介した対処法で寂しさを紛らわせて、また一から頑張ってみてくださいね!

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